Пусть лето приносит радость, а не перегрев


Главным местом притяжения вновь стало Петровское озеро. Отдыхающим повезло с погодой дважды: помимо солнца, над водной гладью гуляет легкий ветерок. Он не только дарит свежесть, но и выполняет важную миссию, отгоняя назойливых оводов и мошкару, делая пребывание у воды особенно комфортным.
Приятно отметить, что тарчане берегут место своего отдыха. Берег озера радует глаз: мусора практически нет. Это значит, что отдых у воды остается не только приятным, но и цивилизованным.
А мы предлагаем несколько советов, как пережить жару и сохранить хорошее самочувствие:
- пить больше воды в течение дня;
- не находиться долго на солнце, особенно с 11:00 до 16:00;
- носить лёгкую светлую одежду и головной убор;
- по возможности проводить время в тени или прохладных помещениях;
- не забывать про прохладный душ и отдых;
- ограничить тяжёлую физическую нагрузку;
- внимательно следить за самочувствием детей и пожилых людей.
Если стало плохо - появились слабость, головокружение, тошнота или сильная жажда - лучше сразу уйти в прохладное место и отдохнуть. Берегите себя в жаркие дни и не забывайте: лето должно приносить радость, а не перегрев!





